Plan de rendimiento deportivo (10 a 65 años)
Este plan depende del tipo de deporte que el atleta desarrolle, además de la función o su rol en su deporte, sea la posición en la cancha, o la meta del deporte que practica.
Trabajando juntos podemos aumentar rendimiento o potencia o velocidad
El resultado va a depender de la disciplina que el paciente tenga con su rutina de ejercicio adicional a su deporte, ya que debe ser con enfoque específico sea para aumentar rendimiento o potencia o velocidad y debe de cambiarse cada cierto número de semanas para evitar un estancamiento en su avance.
También, el resultado depende del tipo de cuerpo que el paciente tenga, la meta de su deporte, el enfoque en el gimnasio como complemento a su deporte, ya que según esto, la alimentación es diferente.
Los controles van acorde al cambio de rutina o temporadas de competencia.
Mediciones específicas en 19 zonas corporales con cinta métrica, cáliper, balanza digital utilizando una certificación internacional llamada ISAK 1, que nos indica el tipo de cuerpo que tiene, observando cambios en su composición corporal en cada sesión. Esto incluye el resultado del % grasa y kg de masa muscular.
Análisis digital.
Análisis completo de salud, tratamientos, suplementos, ejercicio, alimentación actual.
Educación nutricional de acuerdo a su enfoque.
Plan de alimentación personalizado desarrollado con el paciente.
Cheking list para rendición de cuentas con usted mismo del líquido, ejercicio y comida a cumplir.
Lista de alimentos.
Este plan incluye
Esto es lo que analizamos en la consulta
Patrón de alimentos con distribución de un día por tiempos de comida.
Servicio al cliente por mensajería.
Ideas y asesoría para pedir en restaurante acorde al plan desarrollado.
Todo es digital.
Asesoría para la compra de batidos de proteína, creatina, aminoácidos, bcca, etc, o de manera casera en acuerdo con su entrenador y deporte para evitar un doping en los test de competencia.
Control muscular, el cual nos dará fuerza, potencia y velocidad.
La certificación ISAK, con sus mediciones especificas y resultado, sabremos los kg de masa y grasa que el paciente tiene y su capacidad de crecimiento muscular, lo que nos guía en complemento con el entrenador del equipo, cómo enfocar la rutina del atleta para mejorar su rendimiento, potencia y velocidad.
Cada plan es personalizado acorde al resultado de estas mediciones.
Las metas de pérdida de grasa o aumento de músculo irán directamente relacionadas al objetivo establecido según el tipo de deporte.
Beneficios de este programa
Cuidamos el ambiente evitando el uso de papel.
El lema es que sea simple, práctico y realista.
La palabra dieta se evita.
Desarrollamos juntos su plan de alimentación (no genérico, no prehecho) según su tipo de cuerpo evaluado con la certificación ISAK 1.
La medición del % grasa, no se altera con cáliper al estar con el periodo menstrual.
Asesoría para la ingesta de suplementación, con el respeto del encargado del equipo para evitar doping.
El servicio es 100% personalizado.
Se toma suficiente tiempo por persona con sesiones de 1 a 1.5 hrs para el análisis y desarrollo.
Protocolo de hidratación.
Alimentación acorde a la temporada del deporte.
Algunos casos de éxito
Reseñas de los clientes
Super recomendado! los planes nutricionales se adaptan a uno de forma tal que, si se puedan cumplir y se tiene siempre acompañamiento, en 3 sesiones con un balance de ejercicio he notado cambios a nivel físico y de salud y como les cuento no he sentido que realizar tanto sacrificio con la comida
— Ivan Molina